در سه مرحله شروع کنید:
1. دوباره اندازه را انتخاب کنید. اندازه سوتین ورزشی با اندازه لباس زیر معمولی متفاوت است، معمولاً با S/M/L (بزرگ، متوسط، کوچک) و غیره مشخص می شود، بهتر است قبل از خرید، اطلاعات سینه بالا و پایین خود را دوباره اندازه گیری کنید. در بیشتر موارد، داده های نیم تنه زیر به عنوان مرجع برای انتخاب اندازه استفاده می شود و برای جزئیات می توانید با تاجر مشورت کنید.
2. شدت تمرین را تایید کنید. شدت ورزش های مختلف متفاوت است و درجه ارتعاش روی قفسه سینه نیز متفاوت است که ما را ملزم می کند با توجه به شدت تمرینی که در آن شرکت می کنیم، سوتین ورزشی مربوطه را انتخاب کنیم و برخی از شدت های تمرینی رایج به شرح زیر تقسیم می شوند. :
ورزش با شدت بالا: رقص هوازی یا ایروبیک، دویدن، بدمینتون، والیبال، بسکتبال، فوتبال و غیره.
ورزش با شدت متوسط: دوچرخهسواری، پیادهروی، پیادهروی مسابقهای، پلهها، کوهنوردی، پدال زدن هوازی و غیره.
ورزش های کم تاثیر: یوگا، پیلاتس، پیاده روی، گلف، رقص بدن و غیره.
3. بالاتنه را امتحان کنید. بهتر است بالاتنه سوتین ورزشی را امتحان کنید، هیکل و سینه هر کسی متفاوت است و احساس پوشیدن آن ها نیز متناقض است. سوتین ورزشی را بپوشید، احساس کنید که آیا با بدن مناسب است یا خیر، و سپس حرکات دویدن و پرش را انجام دهید تا ببینید لباس زیر چگونه بسته می شود و آیا تکیه گاه برای جذب شوک کافی است یا خیر تا لرزش و درد آشکاری در قفسه سینه وجود نداشته باشد. .
تست کوچکی وجود دارد که آیا سوتین ورزشی به درستی جا میشود یا خیر: میتوانید 2 انگشت را زیر بند شانه قرار دهید تا ببینید آیا میتواند به آرامی بین بند شانه و پوست بلغزد، اگر خیلی سفت یا خیلی شل است، مناسب نیست. .