Loopbene het 'n wesenlike deel van die oefenklerekas geword vir baie atlete en fiksheidsgeesdriftiges. As 'n lopende leggingsverskaffer word ek gereeld gevra of leggings jou warmer of koeler laat voel. Dit is 'n vraag wat nie 'n een -grootte het nie - alles antwoord, aangesien dit afhang van verskillende faktore soos die materiaal, die ontwerp en die omgewingstoestande.
Die wesenlike faktor
Die materiaal van lopende leggings speel 'n belangrike rol in die bepaling of dit jou warmer of koeler laat voel. Die meeste moderne lopende leggings is gemaak van sintetiese materiale soos polyester, nylon en spandex, of 'n mengsel hiervan. Hierdie materiale het unieke eienskappe wat u liggaamstemperatuur tydens 'n lopie beïnvloed.
Polyester is 'n gewilde keuse vir lopende leggings omdat dit liggewig, duursaam is en uitstekende vog -eienskappe het. Vog - Wicking beteken dat die stof sweet van u vel af kan trek en dit na die buitenste oppervlak van die leggings kan oordra, waar dit makliker kan verdamp. Hierdie verdampingsproses help om u liggaam af te koel. As sweet verdamp, neem dit hitte van u vel weg, wat u liggaamstemperatuur verlaag. Dus, in hierdie sin, kan polyester -gebaseerde leggings jou koeler laat voel.
Nylon is nog 'n algemene materiaal wat gebruik word om leggings te gebruik. Dit is sterk, skuur - weerstandig, en het ook goeie vogvermoëns. Soortgelyk aan Polyester, help Nylon om u vel droog te hou deur vinnig sweet van u liggaam af weg te beweeg. Dit kan voorkom dat die gevoel dat u te warm en taai is tydens die lopie.
Spandex, daarenteen, word bygevoeg tot die lopende leggings vir sy elastisiteit. Dit laat die leggings toe om met u liggaam te rek en te beweeg, wat 'n gemaklike en fyn pas. Alhoewel Spandex self nie beduidende vog -eienskappe het nie, word dit dikwels gekombineer met ander materiale om die algehele werkverrigting van die leggings te verbeter.
Sommige lopende leggings is ook van natuurlike materiale soos katoen. Katoen is sag en asemhaling, maar dit het 'n groot nadeel as dit kom by hardloop. Dit absorbeer sweet eerder as om dit weg te trek, wat beteken dat dit swaar kan word en nat kan bly teen jou vel. Dit kan jou warmer en ongemakliker laat voel tydens 'n draai, veral in warm weer.
Die ontwerpelement
Die ontwerp van lopende leggings kan ook beïnvloed hoe warm of koel jy voel. Sommige lopende leggings het byvoorbeeld maaspanele. Hierdie maasareas is meer asemrowend as die res van die stof, waardeur lug vryer om u bene kan sirkuleer. Hierdie verhoogde lugvloei help om u vel af te koel deur die verdamping van sweet te vergemaklik. Mesh -paneel wat hardloopbene loop, is veral nuttig in warm en vogtige toestande.
Kompressie wat leggings loop, is 'n ander ontwerptipe. Kompressie -leggings pas sagte druk op u spiere toe, wat die bloedsomloop kan verbeter. Beter bloedsomloop kan u liggaam help om die temperatuur meer effektief te reguleer. As u bloed goed sirkuleer, kan hitte meer eweredig deur u liggaam versprei word, en oortollige hitte kan doeltreffender versprei word. Sommige mense vind dat kompressie -leggings hulle koel hou tydens die lopie, terwyl ander voel dat die druk hulle 'n bietjie warmer maak. Dit hang regtig van persoonlike voorkeur af.
Omgewingsomstandighede
Die omgewingstoestande waarin u bestuur, het 'n beduidende invloed op die vraag of leggings u warmer of koeler laat voel. In warm en sonnige weer kan u leggings van vog dra - dit kan u help om koel te bly. Die vermoë van die stof om sweet van u vel af weg te beweeg en toe te laat dat dit verdamp, is van kardinale belang in hierdie toestande. As u egter in 'n buitengewone warm en vogtige weer hardloop, sal selfs die beste - ontwerpte lopende leggings moontlik nie verhoed dat u warm voel nie. Hoë humiditeit verminder die tempo van verdamping, wat beteken dat die sweet langer op jou vel bly, en jy kan klewper en warmer voel.
In koue weer kan hardloopbene isolasie bied en u warm hou. Baie lopende leggings is ontwerp met 'n termiese laag wat hitte naby jou liggaam vang. Hierdie leggings is gewoonlik dikker en kan gemaak word van materiale wat beter isolerende eienskappe het. Sommige leggings is byvoorbeeld gevoer met fleece, wat 'n ekstra laag warmte toevoeg.
Vergelyk verskillende soorte lopende leggings
Kom ons kyk na 'n paar spesifieke soorte lopende leggings wat in die mark beskikbaar is.
Capri Leggings vir hardlopers: [Capri Leggings vir hardlopers] (/oefensessie - Legging/hardloop - Leggins/Capri - Leggings - Vir - Runners.html) is korter as volle lengte lengte, wat gewoonlik rondom die kalf eindig. Dit is 'n uitstekende opsie vir warmer weer, aangesien hulle meer van u onderbene aan die lug blootstel, wat beter lugvloei moontlik maak. Die korter lengte beteken ook dat daar minder stof is om hitte vas te vang, wat jou koeler kan laat voel.
Sweetbroek vir vrouejoggies: [Sweatpant vir vrouejoggies] (/oefensessie - Legging/hardloop - Leggins/sweetbroek - vir - vroue - joggers.html) is 'n bietjie groter as tradisionele lopende leggings. Dit word dikwels van dikker materiale soos katoen of 'n katoenmengsel gemaak. Terwyl hulle warmte in koue weer kan bied, kan dit u in warm toestande warmer laat voel as gevolg van hul swak vog - wipende eienskappe.
Sportloopbene vir buite: [Sport wat leggings vir buitelug loop] (/oefensessie - Legging/hardloop - Leggins/sport - hardloop - Leggings - vir - Outdoor.html) is ontwerp om veelsydig en geskik te wees vir 'n verskeidenheid buite -toestande. Dit word gewoonlik gemaak van materiale met 'n hoë werkverrigting wat goeie vog bied - wip, asemhaling en duursaamheid. Hierdie leggings kan u koel hou in warm weer en warm in koue weer, afhangende van die konstruksie daarvan.
Persoonlike faktore
Persoonlike faktore speel ook 'n rol in hoe u die temperatuur waarneem terwyl u lopende leggings dra. Die natuurlike sweet van u liggaam, metabolisme en fiksheidsvlak kan almal beïnvloed hoe warm of koel jy voel. Mense met 'n hoër metabolisme is geneig om meer hitte op te wek tydens oefening, en daarom moet hulle leggings met beter verkoelingseienskappe hê. Net so, as u 'n swaar trui is, sal u meer baat vind by leggings met uitstekende vogvermoëns.
U vlak van akklimasie tot verskillende temperature is ook van belang. As u gewoond is om in warm weer te hardloop, kan u duld dat u leggings beter dra in warm toestande in vergelyking met iemand wat nie aan die hitte gewoond is nie.
Konklusie
Ten slotte, of die lopende leggings u warmer of koeler laat voel, hang af van 'n kombinasie van faktore, insluitend die materiaal, ontwerp, omgewingstoestande en persoonlike faktore. As 'n lopende leggingsverskaffer bied ek 'n wye verskeidenheid produkte aan om aan die verskillende behoeftes van hardlopers te voldoen. Ons het leggings van verskillende materiale en met verskillende ontwerpe om te verseker dat u die perfekte paar vir u loopomstandighede kan vind.
As u in die mark is vir leggings met 'n hoë gehalte, moedig ek u aan om uit te reik om u spesifieke vereistes te bespreek. Of u nou leggings benodig vir warm somerlopies of koue winter -oefensessies, ons kan u help om die regte produk te vind. Kontak ons om 'n verkrygingsbespreking te begin en neem u lopende ervaring na die volgende vlak.
Verwysings
- Pivarnik, JM, & Sherman, Wm (Eds.). (2012). Oefening en sportwetenskap. Menslike kinetika.
- Havenith, G. (2001). Termiese gemak en die mikroklimaat. Taylor & Francis.
- Sawka, MN, Wenger, CB, & Pandolf, KB (1992). Menslike termiese regulering tydens oefening in die hitte. Oefening- en sportwetenskappe resensies, 20 (1), 159 - 206.